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FITNESS
"AMRAP, Clean & Jerk, Double Unders, EMOM!"
Ehm...wie bitte? Keine Panik!
In unseren Fitness Kursen lernst du alle Basics und wir bieten dir ein abwechslungsreiches Training.
Jede Class besteht aus einem Warm-up, einer Kraft-/Skilleinheit und einem anschließenden Workout inklusive Cool-Down.
Hier entwickelst du eine grundlegende Fitness und trainierst deine Kraft, Technik, Ausdauer, Stabilität und Mobilität.
Ganz ohne Vokabelheft- versprochen!
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